생리불순 원인 / 화이자 생리불순 / 모더나 생리불순 / 생리불순에 좋은 음식 / 생리통 원인 / 생리통에 좋은 음식

코로나 백신 부작용, 화이자 백신 부작용, 그리고 모더나 백신 부작용으로 생리불순 부작용을 앓고 있다고 하는 백신 후기들이 적지 않습니다. 심지어 미국에서는 코로나 백신 생리불순 부작용을 어느정도 인정하기도 했는데요.

 

코로나 백신 생리 기간에 맞으면 안 된다거나, 백신 부작용 하혈이 있었다거나 하는 얘기들이 나오고 있습니다. 의료진은 생리중 백신 접종에 대해 괜찮다고 하는 편이 많지만 사실 추천드리지는 않습니다.

 

생리중 백신을 맞으면 어딘가 아파도 생리통으로 인한 건지 백신 부작용으로 인한 건지 구분하기 어렵기 때문입니다. 그리고 생리중에 면역력이나 건강 상태가 안 좋아지는 분들이라면 당연히 이 기간에는 피하는 것이 좋습니다.

 

백신 부작용 생리불순은 백신을 맞고 생리가 느려진다거나 빨라지거나, 혹은 생리가 아닌 하혈이 나오거나 하는 등이 있습니다. 물론 백신 부작용으로 생리불순이 나오는 건 건강했던 사람들도 겪을 수 있지만 평소에도 생리불순이 있었거나 자궁과 관련된 기저질환이 있었다면 더욱 잘 나타나는 부작용일 수 있습니다.

 

생리통은 어떠한 병이라고 할 수도 없기 때문에 치료도 어려운 것인데요. 생리통이 아예 없는 체질이라면 좋겠지만 대부분의 현대인들은 생리통을 크고 작게 가지고 있습니다. 거기에는 다 이유가 있습니다. 현대인들이 생리통을 악화시키는 것들을 많이 하고 있기 때문인데요.

오늘은 생리통을 악화시키는 것들에 대해 얘기해 보고자 합니다.

생리통을 더 심하게 만드는 것들은 어떤 것들이 있을까.


우선 생리통이 심해지는데 가장 큰 원인은 스트레스라고 할 수 있습니다. 생리를 할 때 스트레스를 받으면 복부가 더욱 아파 오는 것을 느끼시는 분들이 많을 텐데요. 사실 스트레스를 받고 싶어서 받는 것이 아니기 때문에 생리를 한다고하여 스트레스를 안 받을 수 있는 건 아니지만 최대한 스트레스 받는 일들을 줄이시는 것이 바람직합니다.

또한 육류위주의 식습관도 생리통을 악화시키는데 일조합니다. 채소와 육류를 골고루 먹어야 하며 몸의 영양 성분이 다양하게 있을 수 있도록 평소 식습관을 바르게 잡아 두어야 합니다. 만약 식사를 통해 영양분을 제대로 공급하지 못한 분들이시라면 영양제라도 챙겨 드시는 것이 바람직합니다.

손이나 발 그리고 몸 전체적으로 찬 기운이 도는 분들도 생리통이 무척 심하실 것입니다. 생리통을 완화 시키려면 몸이 따뜻해야 하는데요 생리통에 경우 자국이 수축을 하면서 그 정도가 심하여 생기는 것이기 때문에 몸을 차갑게 만들지 않고 따뜻한 음료 나와 따뜻한 찜질 등을 하면서 생리통을 완화시켜 주셔야 합니다.


비만의 경우 생리불순이나 생리통에 원인이 될 수 있습니다. 살이 많이 찐 어린 아이들의 경우 조숙증이 오거나 초경을 너무 이르게 시작할 수도 있습니다. 그리고 비만과 정반대인 극심한 다이어트 또한 생리통의 원인이 되기도 합니다 따라서 지나치게 비만인 경우도 지나치게 다이어트를 하고 있는 경우도 모두 생리에 좋지 않은 상태라고 생각하셔야 합니다.

 

호르몬과 관련된 문제가 있을 때도 생리통이 심해지게 됩니다. 라면과 같은 인스턴트 음식을 많이 섭취하였을 경우 혹은 플라스틱에서 나오는 환경호르몬 등을 많이 접했을 경우 그리고 호르몬과 관련된 약을 섭취하고 있을 경우 모두 생리통에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

생리통은 어찌 보면 체질이라고 말할 수도 있습니다. 선천적으로 생리통이 심한 분들이 있는가하면 자유롭게 생활하는데 생리통이 심하지 않은 분들도 있습니다. 만약 본인이 생리통이 심하지 않은 체질이라면 그 체질을 유지할 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다.