반응형

감정기복 2

화를 줄이는 방법들

사람이 살아가다 보면 어쩔 수 없이 화가 나게 되어 있습니다. 사람은 희노애락을 모두 느끼는 존재이기도 하고 타인과 부딪치며 살아가면서 어쩔 수 없이 화가 나는 일이 발생하기 때문입니다. 특히 이렇게 고도화된 현대사회에서는 타인과의 트러블뿐만 아니라 본인 스스로에 대한 문제로 화가 나는 경우도 적지 않습니다. 갈수록 갈등이 많아지고 예민해지는 사회가 되고 있습니다. 화가 날 때 그저 화를 내면 좋겠지만 사회 생활을 하면서는 화가 나도 참아야하는 때가 훨씬 더 많습니다. 이제는 화를 참는 것이 어른인 것처럼 굳어 버렸기 때문에 우리 사회에서 인정받으려면 활을 잘 참아 내야 합니다. 이런 사실을 인지하고 있어도 사실 화를 참아내기란 쉽지 않습니다. 애초에 쉽게 식어버릴 화면 우리의 고민거리도 되지 않을 것입..

생활팁 2021.05.29

스트레스를 다스리는 방법들

사람이 살아가다 보면 스트레스를 받는 일이 무조건 생기게 되기 마련입니다. 특히 현대인들은 더욱 스트레스를 많이 받는 경우가 많은데요. 이에는 다 이유가 있습니다. 현대인들은 과거의 사람들보다 훨씬 더 복잡한 사회에 살아가고 있습니다. 분만 아니라 교통과 통신의 발달로 인해서 타인과 훨씬 더 밀접하고 더 많은 사람들을 만나는 생활을 하게 되는데요. 타인이라는 존재 자체가 나와는 온전히 맞을 수 없는 존재이기 때문에 자연이 스트레스를 받는 일이 더욱 더 늘어나게 되어 있습니다. 스트레스가 쌓이면 일을 적절하게 해소시켜주고 혹은 스트레스가 많이 쌓이지 않게 예방을 하는 것이 우리의 정신 건강에 아주 아주 중요합니다. 그러나 사실 스트레스를 받지 않으면서 살아가는 것은 거의 불가능에 가깝습니다. 그렇다면 결국..

생활팁 2021.05.25
반응형