요즘 그릭 요거트에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 그릭 요거트는 일반적인 요거트와 달리 꾸덕함이 특징인데요. 잘 만든 그릭요거트는 꾸덕한 크림치즈 같은 식감이라고 합니다. 판매하는 곳이 아직은 많지도 않을 뿐더러 용량대비 가격이 너무 비싼 편이라 만들어드시는 분이 더 많은 것 같습니다. 그릭요거트를 만드는 방법은 무척 간단한데요. 오늘은 그릭요거트의 효능과 만드는 방법에 대해 알아보려 합니다. [그릭 요거트, 어떤 효능이 있을까?] 1) 장 건강에 도움이 된다. 요거트인 만큼 장 건강에 좋은데요. 특히 프리바이오틱스가 풍부하여 장을 활발하게 만들어준다고 합니다. 1그람에 대략적으로 1억마리의 유산균이 있다고 하니 그 수가 어마어마 할 것입니다. 장 건강이 좋아야 우리 몸 전체적으로도 건강해질 수 있는데..