조금만 걸어도 무플이 아프거나 골반, 손목 쪽이 쉽게 뻐근해지진 않으신가요? 나이를 속이기 정말 어려운 신체부위가 바로 관절인데요. 건강 관리를 잘 해야 겨우겨우 문제를 면하는 곳이 관절입니다. 관절이 아프기 시작하면 일상생활에서 할 수 있는 것들이 많이 줄어듭니다. 등산을 하는 것, 오래 걷는 것, 무거운 짐을 드는 것 등 불편한 게 한두가지가 아니게 됩니다. 관절을 둘러싼 근육이 있으면 관절이 받는 무게나 피로도가 줄어들어 좋은데요. 학생이나 직장인들은 운동을 자주 하기 어렵기 때문에 그마저도 없는 경우가 많습니다. 젊은 이들이라고 하여 관절이 늘 건강한 건 아닙니다. 장시간의 좌식생활 바르지 못한 자세, 무리한 활동 등으로 인해 젊은 이들의 관절 또한 안 좋은 경우가 다수 있습니다. 오늘은 관절에 ..
