물을 많이 마시면 몸에 좋다는 말을 무척 많이 들어보셨을 것입니다. 모든 생물체에게는 물이 무척 중요한 요소입니다. 물이 부족하면 다양한 부작용들이 생기기 때문에, 물을 자주 자주 섭취해주시는 것이 바람직합니다. 특히 요즘은 각종 음료들이 많이 나왔기 때문에 물 대신 맛이 나는 차나 음료를 드시는 분들이 많아졌습니다. 그러나 물과 음료는 다른 역할을 하기 때문에 음료로 물을 대체하는 것이 좋지 않습니다. 음료는 물만큼 우리의 몸에 도움을 주지 않기 때문입니다. 오늘은 물을 많이 마시면 좋은 점들에 대해 얘기해보고자 합니다. 물을 많이 마시면 어떤 것들이 좋을까? 물을 많이 마시면 일단 장 기능이 좋아질 수 있습니다. 우리의 장은 수분이 충분히 있어야 건강할 수 있습니다. 수분이 부족할 경우, 변비가 올 ..