아마 건강을 신경쓰시는 분들이라면 하루에 물을 많이 드실 겁니다. 우리가 건강하기 위해서는 물을 많이 마셔야 한다는 얘기를 무척 자주 듣는데요. 우리의 몸에 상당수가 수분으로 이루어져 있기 때문에 수분 보충이 아주 중요합니다. 수분이 부족하면 다양한 문제들이 생기게 됩니다. 물이 있어야 우리의 혈액이 만들어지고, 뇌나 심장, 피부 같은 몸의 부분들이 제대로 활동할 수 있게 됩니다. 오늘은 우리 몸에 수분이 부족할 경우 생기는 문제들에 대해 얘기해보고자 합니다. 몸에 수분이 부족하면 생기는 문제는 어떤 것들이 있을까? 1) 갈증 현상 몸에 수분이 부족하면 쉽게 갈증 현상이 일어납니다. 입 안이 바짝바짝 마르거나 시원한 물을 마시고 싶어집니다. 이런 경우에 음료를 마시는 분들도 많은데요. 음료는 오히려 우리..
