멋쟁이 토마토라는 노래를 알고 계실까요? 노래 제목과 걸맞게 토마토는 우리 몸에 상당히 좋은 멋쟁이 채소인데요. 1년 내내 쉽게 접할 수 있는 고마운 채소이기도 합니다. 빨간 모습이 매력적인 토마토는 우리 몸 어디에 좋은 걸까요? 오늘은 토마토의 효능에 대해 알아보려고 합니다. [토마토는 우리 몸에 얼마나 좋을까?] 안데스 산맥 기슭 중 빌카밤바라는 지역의 사람들은 장수로 유명한데요. 이 비결이 토마토라는 말이 있을 정도로 토마토는 건강에 좋은 채소입니다. 구체적으로 토마토는 다음과 같은 건강에 좋습니다. 1. 변비 예방 토마토에는 수분이 많고 신진대사를 활발하게 하는 효능이 있습니다. 그렇다보니 토마토를 먹으면 변비 예방에 도움이 된다고 합니다. 2. 골다공증 예방 토마토에는 비타민 K가 많이 들어있는..