쌈으로 자주 싸먹는 양배추, 몸에 좋다는 사실이 널리 퍼져 양배추 즙, 양배츠 환 같은 건강기능식품으로도 잘 나오는 채소인데요. 칼로리도 낮고 포만감이 좋아 다이어트에도 많이들 섭취하는 채소입니다. 오늘은 양배추의 효능과 보관법에 대해 알아보려고 합니다. [양배추의 효능에는 어떤 것들이 있을까?] 1) 위장병 예방에 탁월하다. 양배추의 효능 중에서 가장 널리 알려진 효능은 바로 위에 좋다는 것입니다. 양배추 안에는 비타민U가 아주 풍부하게 들어있는데요. 이 비타민U는 위장병 예방과 위 건강에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 위장관 내의 세포 회복에 도움을 주며 위궤양을 치료하는데에 도움이 된다고 합니다. 평소 위가 약해 잘 체하시거나 위궤양 등을 앓아보신 분이라면 양배추를 자주 드시는 걸 추천드립니다. 2..