아삭아삭, 부들부들, 촉촉한 양배추. 양배추는 주로 고기류를 먹을 때 같이 싸먹으면 아주 맛있는 음식인데요. 닭가슴살에도 잘 어울리고, 돼지고기나 양념이 된 양념육에도 잘 어울리는 채소입니다. 양배추가 우리 몸에 좋은 건 이미 유명하지만, 많은 이들이 양배추가 위에 좋다는 것을 제외하고는 어디에 좋은 건지 잘 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 양배추가 우리 몸 어디에 좋은지에 대해 얘기해보고자 합니다. 양배추는 우리 몸 어디에 좋은 채소일까? 1) 위 건강에 좋다. 우선 양배추의 가장 유명한 효능부터 말을 하자면, 역시 위 건강에 좋다는 점입니다. 이는 양배추에 있는 비타민u덕분인데요. 비타민U는 처음 듣는 분들이 많을 것입니다. 양배추에 많이 함유되어 있는 이 비타민u는 우리 몸에서 손상된 세포 조직을 ..
