머니트리

우리 몸에서 장은 무척 중요한 역할을 합니다. 각종 음식물들을 소화하는 역할을 해줄뿐만 아니,라 음식물에 있는 영양소를 우리 몸이 수용하는 통로로서의 기능도 합니다. 물론 수분을 섭취하는 때에도이 장을 통해 이루어집니다. 장 건강이 좋지 않다는 말은, 곧 배변활동, 소화활동을 잘 못 시킨다는 말과 동일한데요. 변비나 설사와 같은 배변문제 또한 장 건강이 좋지 않다는 신호입니다. 오늘은 장건강이 좋아 좋아야 하는 이유와, 장을 건강하게 만들 수 있는 방법들에 대해 알아보고자 합니다. 장 건강이 좋아야 하는 이유는 무엇일까요? 물론 우리 몸 어디든 건강해야 우리가 행복하게 살아갈 수 있습니다. 그러나 장의 경우는 특히 중요한 기관인데요. 장이 좋지 않으면 우리 몸 다른 부분들이 같이 안 좋아질 수 있기 때문..

오늘도 건강한 하루를 보내셨을까요? 혹시 매일매일 아침이 힘들고 저녁에는 더 힘들진 않으신지요. 일주일 동안 몸이 개운한 날이 삼일 이상이 없다면 건강에 적신호가 뜬 것이나 마찬가지 입니다. 지금 당장 쓰러지거나 하는 수준으로 몸이 안 좋은 건 아닐 테지만, 건강보다는 건강하지 못함에 치우친 상태라고 보아도 될 것 같은데요. 밥을 잘 챙겨먹고 잠도 잘 자는 것 같은데 몸 상태가 상쾌하지 않다면 영양제로 부족한 영양분을 채워보는 것이 좋습니다. 오늘은 우리 몸이 건강해지도록 도와주는 영양제 종류와 효능 2탄입니다. [영양제의 종류는 어떤 것들이 있고, 효능이 어떻게 될까?] 1) 콜라겐 콜라겐은 우리의 피부를 구성하는 주요 성분입니다. 당연히 피부를 위해 먹는 영양제로 널리 알려져있는데요. 각종 광고가 피..