노랗고 울퉁불퉁한 호박. 호박으로 된 음식이 나 밑반찬이 많지만 자주 접하지 않는 분들도 많을 텐데요. 호박은 우리 몸에 무척이나 좋은 음식입니다. 특히 붓기 제거에 효과적이라서 임산부가 먹으면 좋은 음식으로 유명한데요. 오늘은 호박의 효능에 대해 얘기해 보고자 합니다. 호박의 효능에는 어떤 것들이 있을까. 1) 영양가가 높고 영양분이 다양하다. 호박은 박과에 속하는 식물 중 가장 영양가가 높다고 합니다 호박에는 비타민C 비타민 A 비타민 B 뿐만 아니라 칼슘 칼륨 마그네슘과 철분까지도 풍부하게 함유하고 있다고 합니다. 또한 몸에 좋은 지방과 단백질이를 함유하고 있어서 우리 몸의 다양한 영양소를 공급해 주는 역할을 합니다. 만약 평소에 식단이 부실해서 영양부족을 겪고 계신 분들이라면 호박을 반찬 중 하나..