레몬밤 효능 5가지

지방은 혈관에서 시작하여 내장기관, 그다음 피하지방순으로 피하지방순으로 나타나게 됩니다. 중요한 것은 위, 간, 장 등에 위치한 내장지방은 신진대사에 악영향을 미치고 체내에 독소를 생성하기 때문에 이를 제거하지 않으면 건강을 위협할 수 있다는 점이며 레몬밤은 내장지방 제거에 도움이 된다고 알려져 있고 레몬향이 나는 허브의 일종으로 만병통치약이라 불릴 정도로 다이어트 외에도 많은 건강상의 효능이 있다고 합니다. 지금부터 레몬밤 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

레몬밤 효능

1) 내장지방 감소

레몬밤에 함유된 로즈마린산은 탄수화물이 지방으로 저장되는 과정에서 소화효소의 분비를 억제해 중성지방이 축적되지 않도록 배출시켜 내장지방 감소에 도움을 줍니다.

 

 

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2) 우울증

요즘 현대인들은 많은 정신질환에 시달리고 있으며, 많은 사람들이 의학에 의존하고 있습니다. 레몬 밤은 마음을 진정시키고 기분을 좋게 하는 효과를 볼 수 있으며 우울증뿐 아니라 불면증과 신경성 두통도 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

3) 당뇨 예방

레몬밤의 폴리페놀은 당뇨병과 관련된 산화 스트레스를 줄이고 췌장을 자극하여 혈당 수치 조절에 효과적인 인슐린 분비에 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

 

 

 

4) 해충 퇴치

레몬처럼 상큼한 향이 나는 레몬밤은 공기 중의 불쾌한 냄새를 제거하는 데 도움을 주고 모기, 벌레 등의 해충 퇴치에 효과적이다. 벌레에 물렸을 때 레몬 밤 액체를 바르면 가려움증이나 통증을 완화할 수도 있습니다.

 

 

 

 

5) 염증 완화

국수, 빵 등 밀가루 음식을 자주 먹으면 살이 찔 뿐만 아니라 소화가 잘 안 돼 소화관에 염증이 생기게 되는데 레몬밤의 폴리페놀 성분은 장내의 유익한 박테리아 생성을 도와주어 소화기간에 염증을 완화시켜 준다고 합니다.