비염 증상 및 관리방법

미세먼지가 기승을 부리는 요즘, 코질환을 앓고 계신 분들은 더욱 우울해집니다. 감기와 같은 증상을 방치하면 만성 비염에 걸릴 위험이 있습니다. 코막힘의 원인은 어떤 비염인지, 어떻게 대처해야 하는지 방법을 알려드리고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

비염이란?

비염은 콧물이나 코안 가려움, 코막힘, 재채기와 같은 증상 등을 다발적으로 동반하게 되는 염증성 질환을 이야기하며 이는 대기오염과 여러 환경적인 요인들로 인해서 복합적인 원인들이 비염을 발생시킵니다.

 

 

 

반응형

 

 

 

 

비염 증상

코막힘의 흔한 원인인 비염의 증상은 거의 비슷합니다. 코막힘을 동반한 비염은 흔한 증상으로 코의 한쪽이 좌우로 번갈아가며 막히지만 막힌 정도는 다양합니다. 좌우 양쪽이 막히면 숨을 쉴 수 없어 입으로 숨을 쉬어야 하는데 코로 숨을 쉬면 코털과 점막이 공기 중의 유해물질을 걸러내지만 입으로 숨을 쉬면 , 유해물질이 여과되지 않고 체내로 유입되어 감염의 위험이 있을 수 있고 콧물도 흔한 증상 중 한 가지입니다. 일반적으로 투명하지만 때때로 황록색의 박테리아에 감염된 콧물로 변합니다. 많은 경우 콧물이 뒷콧구멍으로 흘러내리는데 이를 콧물이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

비염 관리방법

1) 위생

외출 시 미세먼지와 오염물질이 호흡기로 유입되는 것을 차단하는 방진마스크 착용을 권장합니다. 외출 후 손 씻기는 코막힘에 좋은 행동이며 클렌징은 코막힘의 원인을 제거하는 것입니다.

 

 

2) 면역력 증진

면역력이 약해지면 비염 증상이 악화될 수 있으니 충분한 수면과 수분섭취, 규칙적인 식사를 하는 것이 좋습니다. 적당한 운동도 도움이 됩니다.

 

 

3) 지압하기

영향혈이라고 불리는 코옆의 혈(코 양쪽 끝에 있는 한 마디 바로 옆)을 부드럽게 눌러 콧물을 자극하면 도움이 되며 코 한쪽이 막혔을 때 사용하면 코가 시원해지고 맑아지는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

 

4) 식염수로 코세척

식염수로 코안을 헹구어 내는 세척법은 코 안쪽에 있는 각종 이물질과 먼지 등과 같은 염증 유발물질들을 헹궈내어서 비염이나 알레르기를 가지고 계시는 분들이 꾸준히 해준다면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.