천일염 효능 및 주의사항

소금은 주방에서 없어서는 안 될 재료입니다. 또한 생명 유지에 필수적인 성분입니다. 지나친 소비는 신장병과 고혈압을 일으켜 현대인의 건강을 위협하고 있습니다. 하지만 적당히 섭취하는 것이 오히려 건강에 이롭습니다.

 

 

 

 

 

 

 

천일염 효능

1. 근육통 완화

근육통은 처음에는 약간 불쾌하지만 몇 달 또는 몇 년 동안 지속되면 만성화됩니다 천일염에는 근육 기능에 필수적인 두 가지 미네랄인 칼륨과 마그네슘이 다량 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 근육 긴장 완화에 도움이 되며 격렬한 운동 후에 섭취하기에 좋습니다.

 

 

2. 면역력 증진

인체의 방어기능은 체내에 존재하지 않는 외부 이물질로부터 보호하는 것으로 천일염에서 방출되는 다량의 미네랄과 공기 중의 비타민이라는 음이온은 피로해소와 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다.

 

 

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3. 소화 촉진

소화불량이 지속되면 장 건강이 나빠져 위가 더부룩해지거나 꽉 차게 되고, 잦은 월경 현상으로 일상생활에 지장을 받게 됩니다. 월계수염은 염화물 함량으로 인해 탄수화물과 단백질의 소화를 최적화하는 천연 산 생성을 돕습니다.

 

 

4. 천식예방

천식은 기관지 과민증과 만성 염증을 일으키는 알레르기 질환으로, 천일염의 항염증 및 진정 효과는 호흡기 자극에 대한 자연 치료제가 될 수 있습니다. 천일염은 가벼운 거담제 효과가 있어 가래 생성을 줄이고 기도 폐쇄를 예방하며 숨 가쁨을 완화하여 천식 환자에게 이상적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

천일염 부작용 및 주의사항

천일염을 너무 과도하게 섭취할 경우 고혈압 또는 각종 신장질환과 더불어 위암까지 발생할 확률이 높아질 수 있으므로 주의하셔야 합니다.