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반찬 추천 6

1인가구가 장보면 좋은 음식들

밥을 해먹기 참 쉽지 않은 1인가구들, 그래도 집에서 밥을 해먹어야 한다는 생각은 늘 하실텐데요. 생활비를 아끼기 위해서라도 밥은 집에서 해먹는 것이 좋습니다. 그러나 막상 해먹으려고 하면 재료도 없고, 맛있는 음식을 만들 자신도 없을 것입니다. 귀찮은 것은 말로 할 것도 없고요., 이렇다보니 다시 배달음식을 시켜먹던 때로 돌아가거나 라면 같은 인스턴트로 끼니를 때우게 될 것입니다. 오늘은 이런 1인 가구들을 위해 장을 보면 좋은 음식들에 대해 알아보려 합니다. 물론 요리를 잘 해먹지 않거나 해먹기 어려운 이들에게 좋은 음식들입니다. 요리를 잘 하는 분들이라면 재료부터 구매하여 건강한 밥을 만들어 드시는 걸 추천드립니다. [1인가구가 사두면 좋을 음식들은 무엇이 있을까?] 1) 냉동하여 보관할 수 있는 ..

반찬 추천 2021.03.27

콩나물의 효능

쉽게 접할 수 있는 콩나물, 아삭아삭한 식감과 수분감이 매력적인 채소인데요. 대두가 싹을 틔우면 콩나물이 됩니다. 저렴한 가격과 대중적인 맛 덕분에 어딜가나 사랑받는 식재료입니다. 대두에서 4일이면 콩나물이 되기 때문에 키우기도 쉬운 재료입니다. 오늘은 콩나물의 효능에 대해 얘기해볼까합니다. 좋은 콩나물은 어떻게 고를까요? 콩나물은 어느 마트에서나 쉽게 구할 수 있습니다. 좋은 콩나물은 어떻게 고를 수 있을까요. 콩나물을 고를 때에는 머리가 노란 빛깔이면서 검은 반점이 없는 것으로 골라야 합니다. 또한 줄기가 갈변하고 힘이 없는 건 고르지 않는 것이 좋습니다. 줄기, 머리가 적당하게 통통한 것을 고르시면 됩니다. 콩나물 보관법은 어떻게 될까요? 콩나물을 한 번에 많이 쓰실 게 아니라면 대량으로 구매하는 ..

반찬 추천 2021.03.01
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