3~4일에 한번 변비에 해당이 됩니다. 물론 이것보다 나은 상황이라고 하더라도 개인이 볼일을 보는 데에 어려움을 느낀다고 생각하면 변비에 해당할 수 있습니다. 변비는 인구 5~20%까지 아주 흔하게 겪는 문제입니다. 남성보다는 여성에게 많이 일어납니다. 변비는 흔하게 겪는 문제이지만 그렇다고 하여 결코 가벼운 문제는 아닌데요. 심해질 경우 일상에 큰 지장이 생기고, 장 통증을 유발합니다. 또한 전반적인 건강을 해칠 수도 있는데요. 우리 몸의 건강은 모두 연결되어 있기 때문에 한쪽이 안 좋을 경우 다른 곳에서도 문제가 일어날 수 있습니다. 특히 장은 다른 곳의 건강과 많이 연관이 되어있는 기관입니다. 변비로 인해 고민이신 분들이라면 아래 내용을 보고 변비 탈출에 도움이 되시길 바랍니다. [변비 탈출에 좋은..