빌베리라는 과일을 들어본 적이 있으실까요? ㅑ빌베리는 이름에서 느껴지듯이, 베리류에 속하는 과일입니다. 빌베리는 외국에서는 유명한 과일이고, 각종 다이어트에 애용되는데요. 특히나 효능이 좋아서 당뇨병, 괴혈병을 위한 약으로 사용되기도 했을 정도로, 외국에서는 이미 효능이 잘 알려진 과일입니다. 우리나라에서도 최근에 방송을 타면서 각광을 받기 시작했는데요. 오늘은 이 빌베리의 효능에 대해 얘기해보고자 합니다. 빌베리의 효능은 어떤 것들이 있을까? 1) 시력에 좋다. 빌베리는 우리의 눈 건강에 무척이나 좋습니다. 과거 영국에서는 비행기 조종사들이 빌베리 잼을 먹어서 야간 시력을 좋게 만들었다는 말도 있을 정도 입니다. 이는 모두 빌베리에 많이 함유되어 있는 안토시아닌이라는 성분이, 우리의 망막 건강에 도움을..