생리가 규칙적인 여성분들은 한달에 한번씩 생리를 하실 텐데요. 짧게는 4일에서 길게는 일주일동안 지속되는 생리는 사람을 쉽게 지치고 힘들게 만듭니다. 예정일이 다가올 때마다 언제 시작할지 몰라 불안하기도 하실 텐데요. 생리통이 심하신 분들이라면 더욱 끔찍한 시간들이 될 것 같습니다. 생리통은 사람마다 다르게 나타나지만 복통이 주된 증상이며 두통을 심하게 겪거나 매스꺼움, 허리통증, 붓기 등을 경험할 수도 있습니다. 통증의 정도도 사람마다 다른데요. 아예 통증을 느끼지 않는 이들도 있고 누군가는 응급실에 실려갈정도로 극심한 고통을 느끼기도 합니다. 오늘은 생리통에 좋은 음식들과 방법에 대해서 알아보고자 합니다. [생리통, 완화하는 방법이 무엇이 있을까?] 1) 수면 생리통을 견뎌내는 가장 좋은 방법은 따뜻..