둥굴레차 효능 및 부작용 확인하기

많은 사람들이 맛있고 구수한 맛 때문에 둥굴레차를 좋아합니다. 둥굴레차는 말린 뿌리줄기를 뜨거운 물에 우려서 만든 차인데 마시기도 쉽고 여러 가지 예방 효과가 있으며 쉽게 접할 수 있다는 장점이 있습니다. 둥굴레차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

다이어트

둥굴레차는 일반적으로 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 다량의 지방분해효소를 함유하고 있어 체중감량에 효과가 있으며 또한 위벽을 튼튼하게 해 주기 때문에 식사 전에 섭취하면 배고픔을 줄이고 과식을 예방하여 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.

불면증

심한 불면증이 있는 사람은 매일 밤 잠을 제대로 잘 수 없는 지경까지 이르게 되는데 이러한 증상을 아미노산의 일종인 트립토판을 함유한 둥굴레차는 우울증과 알코올 중독 치료에 효과적이어서 뇌를 진정시키고 숙면에 도움을 줍니다.

기관지

둥굴레 차에는 인삼에 좋은 사포닌이 함유되어 있습니다. 기관지 점막을 보호하고 기관지 염증을 효과적으로 제거해 주고 면역력에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있어서 감기 예방에도 도움이 됩니다.

숙취해소

둥굴레차는 심장혈관계 기능 활성화에 도움을 주고 체내 알코올 분해를 촉진하며 갈증해소에 도움을 주며 숙취해소 효과가 뛰어납니다.

둥굴레차의 부작용은 성질이 차서 몸이 차갑거나 위가 소화불량일 경우 설사나 복통 등의 증상이 나타나므로 복용해서는 안 됩니다. 또한 2리터 이상을 마시면 심박수가 증가하거나 혈압이 상승할 수 있고 고혈압이 있는 사람은 피해야 합니다.