탈모 자가진단 방법 및 예방법

국내 탈모인구는 약 10만 명으로 확인되었습니다. 대한민국 전체 인구를 5000만 명이라고 가정하면, 즉 5명 중 1명은 탈모 증상을 가지고 있지만 탈모의 초기 징후는 덜 뚜렷하고 이마가 커지거나 두피가 노출된 후에 확실하게 나타나는 경향이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

탈모 자가진단 방법 및 예방법

탈모 자가진단 체크리스트는 인터넷 검색으로 쉽게 찾을 수 있습니다. 각 목록은 다르지만 모두 모발 및 두피의 현재 상태, 가족력 또는 유전력과 관련된 질문을 포함합니다. 관련된 요인이 많을수록 탈모에 가깝지만 한 가지 요인만 관련되어 있다면 탈모를 의심해 볼 수 있으며 뒷머리의 머리카락 굵기와 땅에 떨어지는 머리카락의 굵기, 비교를 위한 것입니다. 머리카락의 굵기는 머리카락이 빠지고 있는지 여부를 나타내는 중요한 지표입니다. 마르다는 것은 영양분을 충분히 흡수하지 못하고 건강하지 못한 상태를 의미하기 때문입니다.

 

 

 

따라서 탈모의 영향을 받지 않는 뒷머리의 모발 굵기와 빠진 모발의 굵기를 비교함으로써 모발과 두피의 건강 상태를 파악하여 탈모 여부를 판단할 수 있습니다. 지금까지 탈모 자가진단 방법에 대해 알아보았는데요, 만약 위의 자가진단 후 탈모가 의심된다면 어떻게 해야 할까요?

 

 

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탈모를 획기적으로 개선하기 위해서는 두피와 모발은 물론 전반적인 신체 기능까지 제대로 관리할 수 있어야 합니다. 인체의 기능은 엄지발가락부터 머리까지 유기적인 구조로 이루어져 있는데, 이 중 어느 하나라도 기능이 떨어지면 균형이 무너져 온갖 문제가 생기기 때문입니다. 실제로 모발과 두피가 건강하더라도 체내에서 영양소 합성이 원활하지 않으면 건강을 유지하지 못하고 결국 탈모로 이어지게 됩니다.

 

 

 

그러나 많은 사람들이 이를 인지하지 못하고 눈에 보이는 증상에만 집중합니다. 일반적으로 상쾌한 샴푸와 같이 두피 열을 낮추는 헤어 제품을 사용하거나 모공에 쌓인 노폐물을 제거하기 위해 두피를 세척하는 등 단편적인 관리입니다. 물론 이것은 일시적으로 작동할 수 있지만 나중에 다시 발생할 가능성이 높습니다.

 

 

 

 

 

최근에는 종합적인 케어를 위해 탈모와 관련된 두 가지 이상의 성분을 함유한 '복합 모발 관리 식품'을 섭취하는 사람들이 늘고 있으며 즉, 복합 헤어 케어 제품을 선택할 때 어떤 성분이 포함되어 있는지가 중요합니다. 복합 헤어케어 및 식품을 선택하는 기준이 되는 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

모발의 85% 이상이 단백질이므로 모발을 건강하게 유지하려면 충분한 단백질을 추가해야 합니다. 그러나 생산 과정에서 생산되는 양조효모는 닭고기나 대두보다 몇 배 더 많은 단백질을 함유하고 있는 것으로 나타났습니다. 또한 모발 단백질과 맥주효모 단백질의 아미노산 구조가 유사하다는 사실도 밝혀졌으며 이와 함께 주의해야 할 또 다른 성분은 비오틴입니다. 위에서 언급했듯이 머리카락은 단백질로 구성되어 있고 두피는 지질(지방)로 구성되어 있으므로 이러한 영양소를 보충할 수 있어야 합니다. 이러한 영양소는 일반적으로 음식 섭취를 통해 얻어지며 carboxylase decarboxylase에 의해 단백질과 지방으로 합성됩니다.

 

 

 

 

 

중요한 것은 이 효소 매개 대사 활동이 비오틴 없이는 일어나지 않을 수 있다는 것이며 이 말인 즉, 비오틴이 충분히 보충되면 단백질과 지방의 합성이 원활하게 이루어져야 모발과 두피가 건강해집니다. 간단한 자가진단으로 탈모를 조기에 발견하고 대비할 수 있어야 할 것이며 탈모를 치료하고 보기 좋게 유지하기 위한 전체적인 관리의 중요성을 이해하시기 바랍니다.