테니스엘보 증상 및 관리법

주변에서 운동을 하는 사람들을 보면 팔꿈치 통증을 앓고 있거나 몸이 아파서 검사와 치료를 받고 있는 사람들을 어렵지 않게 만날 수 있습니다. 일반적으로 팔꿈치에 문제가 생기면 테니스엘보나 골프엘보라고 불리는 질환일 가능성이 매우 높은데 이러한 질병은 흔히 테니스병이나 골프병으로 불리기 때문에 운동을 하는 사람에게만 발생하는 질병으로 오해되는 경우가 많습니다. 그러나 실제로는 운동을 하지 않는 사회에서는 흔한 일이며 누구에게나 발생할 수 있는 질병입니다. 골프 엘보와 테니스 엘보는 비슷해 보이지만 몇 가지 차이점이 있는데 오늘은 테니스엘보 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

테니스엘보란?

테니스엘보는 테니스를 치는 사람뿐만 아니라 테니스를 치지 않더라도 손을 많이 사용하는 사람에게서 나타나는 질환입니다. 팔을 곧게 편 상태에서 팔꿈치에 반복적인 압력을 가하면 팔에 스트레스가 가해져 경미한 손상을 입을 수 있습니다. 발생하며, 누적되고 진행되면서 테니스엘보로 이어지는 경우가 많으며 운동 이외에도 키보드나 마우스를 장시간 사용해야 하는 직장인이나 손목을 많이 사용하는 요리사, 주부, 미용사에게도 흔히 발생합니다. 이는 높은 힘과 진동을 경험해야 하는 건설 작업자에게 특히 흔히 발생하며 근육이나 힘줄 퇴화로 나타날 수도 있습니다. 팔이나 손을 과도하게 사용하여 근육과 힘줄에 스트레스가 가해져 염증이 발생한 경우 적절한 치료를 받아야 하는데 그러나 염증이 완전히 낫지 않고 상처를 재사용하게 되면 손상이 더욱 심해질 수 있으며, 그럴 경우 증상이 다시 나타나게 됩니다.

 

 

 

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테니스엘보 증상

테니스엘보의 가장 흔한 증상은 통증입니다. 통증은 팔꿈치 바깥쪽에 나타나며, 이 부위에 압력을 가할 때 통증이 심해지는 형태를 가지고 손으로 물건을 잡거나 물건을 비틀어야 하는 동작을 할 때 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 자고 일어났을 때 팔꿈치가 뻐근한 느낌이 들며 심한 경우 물건을 밀거나 손을 쥐어도 심한 통증을 느낄 수 있으며 발을 비틀면 여러 가지가 떠오르는데, 우리는 문고리를 돌리거나 병뚜껑을 여는 등 일상생활에서 팔을 비틀는 행동을 자주 하기 때문에 테니스엘보는 일상생활에 많은 불편함을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

테니스엘보 관리법

팔꿈치 통증을 유발하는 상태를 치료하지 않고 방치하면 상황이 악화되어 근육과 힘줄에 영향을 미치고 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 병이 심한 수준으로 진행되면 밤에 통증이 심해져 정상적으로 잠을 잘 수 없게 되며, 항상 피로감이나 수면장애 등으로 병의 증상이 나타난다면 병원에 내원하여 검사를 받는 것이 현명하겠으며 원인을 찾아 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.