고민이 생겼을 때 하면 좋은 것들

사람이라면 살아가면서 생겨나는 고민들이 늘 존재 할 것입니다. 한 개의 고민에 해결 되면 다른 고민이 생겨나고 또 다른 고민이 생겨나게 됩니다. 차라리 매번 고민이 해결되었을 때 그 다음 고민이 온다면 좋겠지만 보통 고민은 한 번에 동시다발적으로 생겨나게 됩니다.

고민 없는 삶을 살면 참 좋을 테지만 사람의 인생이라는 것이 원하는 대로만 흘러가지는 않는데요.

고민을 하지 않으려고 노력하는 것도 좋고 이미 생겨나 버린 고민에 쉽게 해결하고자 하는 것도 좋은 방법입니다.

고민을 해결하기 위해서 우리가 할 수 있는 노력들은 어떤 것들이 있을까요. 오늘은 고민이 많이 생겼을 때 하면 좋은 것들에 대해서 얘기해 볼까 합니다.

고민이 생겼을 때 하면 좋은 것들은 어떤 것들이 있을까.

고민 관련된 분야의 전문가를 만나서 얘기해 보는 것이 좋은 방법 중 하나입니다. 만약 긍정적인 문제에 고민이 많다며 금전적으로 성공한 사람의 얘기를 들어 보는 것도 좋은 방법이고 혹은 금융과 관련된 사람에게 조언을 구하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 본인의 진로나 취업에 대한 고민이 생겼다면 생각이 있는 분야의 전문가를 만나 대화해 보는 것도 좋습니다. 다만 무작정 주위에 나이가 많은 분들에게 고민을 하는 것은 그렇게 좋지 않은 방법인데요. 사람은 살아온 발자취마다 본인이 경험한 것들이 다르기 때문에 조언을 해 줄 수 있는 분야도 분명히 한정적이기 마련입니다. 막연히 연륜이 있으니 본인의 고민을 잘 들어 줄 수 있을 것이라 생각한다면 오히려 고민을 얘기하고 잔소리만 듣거나 꼰대 스럽다는 생각이 드는 말만 들을 수 있습니다.

뭔가 고민을 하여서 해결 될 만한 문제가 아닌 것들도 분명히 존재합니다. 이미 벌어진 일에 대한 후회 혹은 막연히 일어나지 않은 일에 대한 걱정들이 그런 경우 중 하나입니다. 이럴 때에는 무언가 행동으로 해결하려고 하기보다는 본인의 마음가짐을 다르게 고쳐 먹는 것이 좋은 방법인데요. 긍정적으로 생각하려면 노력을 계속해서 해야 합니다.

그러나 말이 쉽지 실제로는 긍정적인 생각을 이어 나가기가 어려울 것입니다. 애초에 좋게 좋게 생각해야지라고 해서 좋게 생각할 수 있는 일이었다면 고민이 될 일이 아니었을 것입니다. 이런 경우에는 신적인 존재나 혹은 본인이 의지할 수 있을 만한 어떤 것에 의존하는 것도 나쁘지 않습니다. 사람들이 종교를 믿는 이유는 물론 그 종교 자체에 대한 신실한 믿음을 가지고 있기 때문이기도 하지만 본인이 힘들고 의지 할 데가 없을 때 찾게 되는 것이 바로 신이라는 존재이기 때문입니다.

어떤 신앙심을 가져보는 것도 좋은 방법이 있고 혹은 자신만의 믿음을 가지고 만들어 나가는 것도 방법중 하나입니다. 정말 답답하다면 본인의 사주를 보러 가거나 신점을 보는 것도 답답함의 해소에 도움이 될 수 있습니다. 다만 이런 것들에 지나치게 의존을 하면 본인의 삶에 큰 영향을 줄 수 있으니 너무 맹신 하지는 마시고 그저 본인의 마음을 가볍게 하는 데에 사용하시길 바랍니다.


고민거리가 되는 것들로부터 물리적인 거리를 두는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 휴가를 먼 곳으로 떠난 다던지 본인이 고민했던 그 장소로부터 벗어난다 던지 하는 것들이 실제로 정신과 기분에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 거리가 멀어지고 시간이 흐르다 보면 본인이 고민했던 것이 아무것도 아니라는 것을 깨닫게 될 때가 종종 있을 것입니다.

만약 호르몬적인 이유로 혹은 신체의 바이오리듬 의해서 기분이 우울하고 고민거리가 많아진다면 영양제나 정신 건강에 좋은 약들을 챙겨 먹는 것도 방법 중 하나일 것입니다. 아직 우리 사회가 정신 건강과 관련된 이야기에 대해서 많이 부정적인 인식이 있기는 하지만 우리가 아플 때 감기약이나 진통제를 먹는 것처럼 마음이나 정신이 아플 때도 점심 관련된 영양제 점심 관련된 진통제 등을 먹을 수 있다는 걸 이제는 편히 받아들여야 합니다.