구내염의 원인과 치료법

입안에 상처가 생겨서 고통스러웠던 경험을 다들 한 번쯤은 경험해본 적이 있으실 겁니다. 입안은 계속해서 침이 닿고 움직이며 음식물이 들어오기 때문에 상처가 나면 무척 아픈 곳입니다. 특히 양치를 할 때면 그 고통은 이루 말할 수가 없습니다. 3분이 정말 지옥의 시간과도 같이 느껴지게 됩니다.

 

구내염은 생각보다 종류가 아주 다양합니다. 입안에 생기는 모든 염증성 질환을 통틀어서 구내염이라고 합니다. 우리가 흔하게 접하는 구내염은 궤양성 구내염입니다. 입안에 동그란 흰 구멍이 만들어지면서 아주 아픈 통증을 유발하는 것입니다.

 

우리를 괴롭히는 구내염, 원인은 대체 무엇이고 어떻게 해야 최대한 빠르게 치료할 수 있을까요?

오늘은 구내염의 원인과 치료법에 대해 알아보고자 합니다.

 

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구내염은 왜 생기는 걸까? - 구내염의 원인

 

구내염은 쉽게 생길 수 있는 것이며 그 종류와 원인도 무척이나 다양합니다. 항암 치료를 하는 분이라면 거의 대부분이 구내염을 겪을 가능성이 매우 높습니다. 이는 항암제가 암세포뿐만 아니라 정상세포도 공격을 하여 염증이 생길 수 있기 때문입니다.

 

항암치료 외에 일반적으로 구내염에 걸릴 수 있는 원인은 다음과 같습니다.

 

 

1. 면역력이 떨어졌을 때

구내염의 원인은 정확하게 밝혀진 바는 아직 없습니다. 그러나 이또한 염증이라는 점에서 일반적인 염증이 발생하는 이유들과 유사한데요. 면역력이 떨어졌을 때나 피로할 때 구내에 염증이 생기는 경우가 잦습니다. 구내염이 발생할 정도로 피로하다면 본인이 충분히 몸상태를 인지할 수 있을 정도일 것입니다.

 

2. 스트레스

과도한 스트레스 또한 구내염의 원인이 될 수 있습니다. 마치 면연력이 떨어졌을 때와 일맥상통할 수 있는데요. 스트레스로 인해 구내염이 생길 경우에는 충분한 휴식을 취해주어야 다른 구내염이 생기지 않을 수 있습니다.

 

3. 입안 상처

입안에 상처가 난 것이 구내염으로 발전하기도 합니다. 혀를 씹거나 양치를 하면서 칫솔질을 잘 못 했을 때의 상처는 거의 대부분 구내염으로 발전합니다.

 

4. 비타민 결핍

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구내염은 어떻게 해야 빨리 치료할 수 있을까요?

 

사실 구내염은 시간이 지나면 저절로 낫는 경우가 많습니다. 자연치유는 일주일 이상 걸리는데요. 일주일동안 아플 것이 싫어서 빠르게 치료하고 싶으신 분들이 많을 겁니다.

 

1. 구내염 전용 연고

최근에는 구내염 전용 연고 중에서 통증이 없는 연고들도 나왔습니다. 바르면 즉시 막이 형성되어 음식물을 먹어도 통증이 없는 연고들이 있으니, 이용해보시는 걸 추천드립니다. 구내염을 빨리 낫는 방법으로는 연고를 사용하는 게 가장 좋습니다.

 

2. 음주, 흡연 등을 피하고 충분한 수면시간을 갖는다.

음주와 흡연은 구내염 회복을 더디게 하는데요. 이런 행위들을 최대한 피하고 수면을 충분하게 하여 면역력을 높이는 것이 중요합니다.

 

3. 맵고 자극적인 음식대신 부드러운 음식을 먹는다.

구내염으로 인한 통증이 심하면 죽 같은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 통증이 덜할 뿐더러 상처부위에 가는 자극도 적어 회복이 빨라집니다.

 

 

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구내염이 너무 자주 생기는 것 같다면 평소에 불소가 함유된 치약을 사용하고, 비타민제를 복용해보시는 걸 추천드립니다. 또한 칫솔 살균기를 사용하여 칫솔 상태를 깨끗하게 하는 것도 좋은 방법입니다.