새싹보리의 효능은 무엇일까

한동안 새싹보리 열풍이 불었었는데요. 최근들어서는 그 열기가 주춤해진 것도 같습니다.

새싹보리분말과 관련하여 일부 제품들이 과장, 허위 광고로 문제가 된 이후로 많이 식은 것으로 보입니다.

새싹보리는 이름 그대로 보리의 싹입니다. 조금 더 구체적으로 말하자면 어린 보리 싹을 의미하는데요.

그럼에도 불구하고 새싹보리를 찾는 분들이 아직 많습니다.

새싹보리의 효능이 무엇이길래 너도나도 앞다투어 제품을 만들고 거창한 광고를 걸어서 판매를 한 것일까요?

오늘은 새싹보리 자체가 갖고있는 효능에 대해 이야기해볼까 합니다.

새싹보리에는 고구마의 20배정도 되는 양의 식이섬유가 함유되어 있습니다.

이 덕분에 변비 예방에 아주 탁월한데요. 장 기능을 활발하고 건강하게 만들어주는 효과가 있습니다.

새싹보리가 다이어트에 좋다는 내용으로 이름이 알려진 것도 이 덕분입니다.

새싹보리 자체가 칼로리를 줄이거나 몸무게 감소에 도움을 주는 게 절대로 아닙니다. 새싹보리에 있는 식이섬유 덕분에 적은 열량으로도 포만감을 주고, 변비 예방을 하여 아랫배가 들어가도록 도와주기 때문입니다.

모든 다이어트가 그러하듯 새싹보리를 먹으면서 다른 노력들을 하지 않으면 성공할 수가 없습니다.

그렇기 때문에 새싹보리를 먹는다는 이유로 살이 빠지는 걸 기대해서는 안 됩니다.

또한 새싹보리는 지방 분해에도 도움이 되는데요. 새싹보리의 성분 중 하나인 폴리코사놀 성분이, 중성지방 생성을 막기 때문에 지방 분해에도 도움이 되는 것입니다. 물론 앞서 말씀드렸듯 이 효능 하나로 다이어트가 되기는 어렵습니다.

새싹보리의 폴리코사놀 성분은 지방 분해 뿐만 아니라 피를 맑게하는 효과도 있습니다. 혈관 건강에 도움이 되며, 간 겅강에도 긍정적인 영향을 줍니다.

새싹보리분말은 그대로 먹는 게 아니라, 어딘가에 섞어 드시는 걸 권유드립니다.

물이나 우유, 각종 음료 등에 넣어 드시면 좋습니다. 특히 영양소 보존을 위해 차가운 액체류에 타서 마시는 것이 도움이 됩니다.

새싹보리문말을 구매하실 때에는 폴리코사놀이 얼마나 들어있는지, 해당 제품에서 금속 이물질이 발견되었다는 기사는 없는지, 다른 합성첨가물 등은 없는지를 확인하여 구매하셔야 합니다.

더불어 너무 지나치게 다이어트 내용을 강조하는 회사의 제품이라면 마케팅을 과하게 하는 경향이 있다고 생각해주시는 게 좋습니다.

금속 이물에 대한 내용은 관련된 시험검사성적서로 확인하면 됩니다. 보통 검사를 받은 제품이라면 자랑하기 위해서라도 상세페이지에 기재되어 있을 것입니다.

현재 퍼져있는 새싹보리에 대한 인식이 실제 효과보다 과장된 감은 있습니다. 그러나 새싹보리가 우리 몸에 좋다는 것 자체는 변함이 없습니다. 모두 좋은 제품을 고르시어 건강에 도움이 되시길 바랍니다.

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