노니 효능 및 섭취해야하는 유형

노니열매는 비타민, 미네랄, 아미노산 등 140가지 이상의 유효성분을 함유하고 있으며, 건강에 좋은 성분이 풍부하여 신체강화, 노화방지, 피부트러블 개선 등 많은 기능을 가지고 있습니다. 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

노니 영양성분

비타민 C, 비타민 B군 등의 비타민 외에도 칼륨, 칼슘 등의 미네랄, 아미노산, β-카로틴, 프로제로닌, 스코폴레틴 등의 미네랄이 노니에는 140여 종 이상의 양고추냉이가 함유되어 있으며, 가지 테르페노이드, 올레산, 리놀레산 등의 유효성분, β-카로틴은 인체의 필요에 따라 비타민 A로 전환되며, 비타민 A도 지용성 비타민으로 기름과 친화성이 높으며, 오일, 비타민C, β-카로틴과 함께 섭취하면 - 카로틴은 강력한 항산화 작용을 하여 자외선, 흡연, 스트레스 등 생활 곳곳에서 생성되는 활성산소를 제거하고 체내 산화를 방지할 수 있습니다.

 

노니열매에 함유된 비타민C와 폴리페놀 성분은 체내에서 강력한 항산화 효과를 발휘하여 신체를 산화로부터 보호하여 질병과 노화, 피부 트러블을 예방합니다. 또한 뼈 형성 성분인 칼슘과 마그네슘, 약해진 세포의 재생을 촉진하고 정상적인 세포 기능을 유지하는 프로제로닌과 아연, 건강한 모발, 손톱, 눈을 유지하는 베타카로틴이 풍부합니다.. 또한 필수 단백질의 공급원인 아미노산이 풍부합니다.

 

 

 

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노니 효능

1) 생활 속 질환 개선

혈중 저밀도 지단백 콜레스테롤이 높아지면 혈관 내벽의 지질히 두꺼워지고 덩어리 형태로 튀어나와 혈관이 좁아져 고혈압이나 동맥경화증을 일으키게 되는데 노니의 소포란은 확장작용과 조혈혈관탄력작용이 있고, 칼륨은 나트륨배설을 촉진하여 혈압상승을 억제하는 작용이 있습니다. 따라서 노니 열매는 고혈압을 예방하고 동맥경화증과 같은 생활습관병을 예방하는 데 사용됩니다. 유효한 것으로 간주됩니다. 또한 지방연소 성분이 많이 함유되어 있어 생활습관병과 관련된 비만의 예방 및 개선에 효과가 있다고 합니다.

 

 

2) 감염질환 예방

노니열매에는 비타민C와 프로 키오닌이 풍부하게 함유되어 있는데, 비타민C는 외부로부터 침입하는 세균과 바이러스에 대항하여 혈중 백혈구, 특히 호중구의 활동을 향상할 수 있으며, 비타민C는 백혈구의 기능을 향상할 수 있습니다. 그 역할 외에도 비타민 C 자체에는 박테리아 및 바이러스와 싸우는 능력이 있습니다. 또한 프로제로닌은 체내에서 제로닌으로 전환되어 자연치유력을 높이고 면역력을 강화하며 감기 등의 전염병을 예방하는 작용을 합니다.

 

 

3) 피부미백

기미 주근깨의 원인이 되는 멜라닌은 아미노산인 티로신에서 생성됩니다. 노니 열매에 풍부한 비타민 C는 티로시나제(티로신을 생성하는 효소의 기능을 억제하여 멜라닌 침착을 방지할 수 있습니다. 기미, 주근깨 예방에 도움을 준다고 합니다. 멜라닌을 빠르게 분해하는 기능도 있어 햇볕에 손상된 피부를 빠르게 원상태로 회복시키는 미백효과를 기대할 수 있으며 이로 인해 피부 재생을 정상적으로 유도하여 아름다운 피부를 만들어주는 효과가 기대됩니다.

 

 

4) 스트레스 완화

스트레스 해소를 위한 아드레노코르티코이드, 편안함과 같은 감정을 위한 도파민, 정서적 안정을 위한 GABA와 같은 신경 전달 물질의 합성을 돕는 효과가 있습니다. 또한 스코폴라민과 테르펜류는 정신상태를 안정시키는 작용이 있어 스트레스 해소, 초조함을 진정시키고 정신상태를 안정시키는 효과가 있는 것으로 여겨집니다.

 

 

5) 부종 개선

노니 열매에 함유된 칼륨은 체내 과잉 수분을 배출하는 기능이 있어 세포 간 수분 축적으로 인한 부종을 효과적으로 예방하고 개선할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

노니를 섭취해야 하는 유형

• 생활습관병을 예방하고 싶은 분
• 체력관리를 원하시는 분
• 비만을 예방하고 싶은 분
• 감기에 걸리기 쉬운 분
• 피부 미용을 목표로 하시는 분
• 스트레스 해소를 원하시는 분
• 손과 발의 부종