머니트리

나이를 먹게 되면 뱃살이 늘어납니다. 운동을 해도 식사량을 줄여도 가장 빠지지 않는 부위이죠. 여러 이유가 있지만, 나이가 들면서 성장호르몬이 달라지기 때문입니다. 오늘은 나이가 들면서 뱃살이 빠지지 않는 이유에 대해 알아보겠습니다. - 뱃살이 찌는 이유 1) 성호르몬 감소 여성은 보통 40-50대 전후로 폐경이 옵니다. 폐경을 하게 되면 성호르몬은 급격히 줄어드는데요. 폐경을 겪으면서 체중변화가 심하게 나타납니다. 평균적으로 1년에 1kg 정도는 저절로 체중이 늘어나는데요. 폐경이 오허벅지, 엉덩이의 지방이 복부로 이동하기 때문에 뱃살은 늘어나며 허벅지, 엉덩이는 살이 빠지게 됩니다. 그래서 나이가 들어 뱃살이 늘어나면 흔히 ET와 비슷한 몸매가 되는 이유가 바로 여기에 있습니다. 2) 성장호르몬 감소..

요즘 먹방의 열기 덕분에 많이 먹게 되는 것도 있는 것 같습니다. 이렇게 먹방을 따라 하다 보면 과식을 하게 되는 것은 당연한데요. 맛있게 먹고 속이 더부룩하면 기분이 좋지 않습니다. 이를 위해 소화에 도움이 되는 음식을 소개해보려고 합니다. 1. 탈지유 지방 함량이 거의 없기 때문에 무지방 우유라고도 불리는 탈지유는 과식으로 인해 속이 더부룩하거나 위산 역류 증상이 나타날 경우 효과가 좋다고 합니다. 탈지유가 없다면 저지방 음식을 먹는 것도 도움이 됩니다. 특히 고지방 음식은 소화가 잘 안되기 때문에 더부룩함, 속쓰림, 위산 역류 증상을 악화시킵니다. 저지방식을 한동안 또는 지속한다면 이런 증상이 개선됩니다. 2. 파인애플과 파파야 파인애플과 파파야에는 브로멜린과 파파인 같은 소화 효소가 풍부하여 단백..

타지역으로의 이동, 버스가 편할까 기차가 편할까 다들 타지역에 가실 때 기차를 선호하시는 편인가요, 버스를 선호하시는 편인가요. 저마다 장단점이 있는데요. 기차의 경우에는 화장실이 있다는 것, 버스보다 빨리 갈 수 있다는 장점이 있습니다. 그래서 사실 대부분의 사람들이 멀리 가거나 오래 걸리는 명절 연휴에는 버스보다 기차를 훨씬 선호하는데요. 그럼에도 불구하고 가끔은 기차보다 버스가 나을 때도 있습니다. 일단 가격 차이가 많이 납니다. 기차는 버스보다 비싼편입니다. 그리고 기차는 매진이 너무 쉽게 되어 좌석을 구하기 어렵지요. 입석으로 가는 방법도 있겠지만 서너시간을 서서 가는 일은 결코 쉽지 않습니다. 이런 이유로 버스를 택하시는 분들도 많은 것 같습니다. 오늘은 코레일 예매하는 방법과 내일로 가격 소..

중소 기업에 종사하는 청년들을 위한 청년 내일 채움 공제! 중소기업, 혹은 중견기업에 근로하는 청년들을 위해서 나라에서 지원하는 제도들이 많습니다. 그중에서도, 중소기업에서의 청년 근속을 늘리기 위해서 고용노동부, 중소 벤처기업부가 함께 하는 청년 지원 사업이 있는데요. 바로 청년내일채움공제입니다. 이 청년 내일 채움 공제는 청년,기업, 그리고 정부가 함께 돈을 적립하여서, 2년동안 근속한 청년에게 그 돈을 지급하는 제도입니다. 생각보다 적지 않은 금액인데요. 오늘은 이 청년 내일채움 공제에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 청년내일채움 공제는 정확하게 어떤 제도인가요?? 청년 내일채움 공제는 간략하게 말하자면 청년과 정부, 그리고 기업이 함께 적금을 하나 들고, 이 적금이 만기 되면 청년에게 모든 ..