위에 좋은 차 종류

불규칙한 식습관, 간편식, 매운 음식을 자주 먹거나, 과도한 음주로 인해 손상을 입은 경우, 소화불량, 복부팽만감, 위염, 위궤양 등의 질병을 유발할 수 있습니다. 그러므로 매일 도움이 되는 음식으로 위장 건강을 관리해주어야 하는데 오늘은 위에 좋은 차 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

위에 좋은 차 종류 6가지

1) 민들레 차

민들레차는 소화기 질환 치료약으로도 널리 사용되고 있으며, 민들레차를 꾸준히 마시면 위점막을 보호하고 소화불량을 개선하는 데 긍정적인 효과가 있습니다.

 

 

2) 양파껍질 차

양파는 쪄서 먹으면 단맛이 강한데 알리신은 살균 효과가 있어 위염 예방에 도움이 됩니다. 또한 껍질에는 항산화 케르세틴이 풍부해 위장 ​​염증을 억제하고 혈액 순환을 개선하며 암을 예방할 수 있습니다.

 

 

3) 매실차

매실에는 피크린산이라는 성분이 함유되어 있어 체내의 독소를 제거하고 식중독 및 배탈 증상을 완화시켜 줍니다. 카테킨은 배변활동을 촉진하여 변비 증상 개선에 도움을 주며 가슴 쓰림이 있을 때 복용하면 좋습니다. 위장을 보호하기 위해 차나 음료 형태로 섭취하면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

4) 꿀물

여러분도 어렸을 때 한 번쯤은 따뜻한 꿀물을 마셔본 적이 있을 것입니다. 꿀차는 위장에 유익한 효과가 있는 차입니다. 섭취 후 위를 진정시키고, 위벽을 보호하며, 소화액 분비를 촉진할 수 있습니다.

 

 

5) 페퍼민트 차

허브를 함유한 음료도 위장에 좋습니다. 민트에는 플라보노이드, 멘톨, 탄닌 및 기타 성분이 포함되어 있습니다. 일반적으로 차로 양조됩니다. 과음하거나 과식한 후 또는 몸이 아픈 후에 마시면 증상을 완화할 수 있으며 위경련이나 속 쓰림이 있을 때 복용하는 것도 좋습니다.

 

 

6) 생강차

생강은 예로부터 위장에 좋은 약으로 사용해 왔다고 합니다. 생강에 함유된 아밀라아제와 쇼가올 성분은 소화액 분비를 돕습니다. 설사를 자주 하는 사람에게도 좋다고 하니 이 점을 주의해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

위에 좋은 차들에 대해 알아보았습니다. 위장의 건강을 생각하신다면 싶다면 위의 6가지 차를 참고하셔서 섭취해 보시기 바랍니다.