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양배추의 효능과 보관법 쌈으로 자주 싸먹는 양배추, 몸에 좋다는 사실이 널리 퍼져 양배추 즙, 양배츠 환 같은 건강기능식품으로도 잘 나오는 채소인데요. 칼로리도 낮고 포만감이 좋아 다이어트에도 많이들 섭취하는 채소입니다. 오늘은 양배추의 효능과 보관법에 대해 알아보려고 합니다. [양배추의 효능에는 어떤 것들이 있을까?] 1) 위장병 예방에 탁월하다. 양배추의 효능 중에서 가장 널리 알려진 효능은 바로 위에 좋다는 것입니다. 양배추 안에는 비타민U가 아주 풍부하게 들어있는데요. 이 비타민U는 위장병 예방과 위 건강에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 위장관 내의 세포 회복에 도움을 주며 위궤양을 치료하는데에 도움이 된다고 합니다. 평소 위가 약해 잘 체하시거나 위궤양 등을 앓아보신 분이라면 양배추를 자주 드시는 걸 추천드립니다. 2.. 2021. 3. 14.
고양이 귀에 검은 귀지가 있는 이유와 귀 청소 방법 고양이 귓속을 들여다보신 적이 있으신가요? 고양이를 처음으로 병원에 데려가면 여러가지 감사를 하는데요. 그중 귓속을 들여다보는 귀 내시경도 합니다. 고양이의 귓속 구조는 사람과 달리 무척 복잡하게 미로처럼 되어있는 구조입니다. 고양이 귓속을 들여다보았을 때 누런 점액질이 있거나 검은 점들이 있는 것을 발견할 수 있을 것입니다. 이럴 때 고양이의 귓속을 청소해주어야 하는데요. 오늘은 고양이 귀지와 귀청소 방법에 대해 알아보려 합니다. [고양이의 귀지가 이상한 것 같아요!] 고양이의 귀지는 사람과 달리 끈적끈적한 점액질입니다. 만약 연갈색의 점액이 귀에 있다면 크게 걱정하지 않아도 되는 자연스러운 귀지 상태라고 생각해주시면 됩니다. 고양이 귀지가 검은색이라면 잘 청소해주어야 하는데요. 귀속이 많이 더러운 상.. 2021. 3. 14.
생리통에 좋은 것들 생리가 규칙적인 여성분들은 한달에 한번씩 생리를 하실 텐데요. 짧게는 4일에서 길게는 일주일동안 지속되는 생리는 사람을 쉽게 지치고 힘들게 만듭니다. 예정일이 다가올 때마다 언제 시작할지 몰라 불안하기도 하실 텐데요. 생리통이 심하신 분들이라면 더욱 끔찍한 시간들이 될 것 같습니다. 생리통은 사람마다 다르게 나타나지만 복통이 주된 증상이며 두통을 심하게 겪거나 매스꺼움, 허리통증, 붓기 등을 경험할 수도 있습니다. 통증의 정도도 사람마다 다른데요. 아예 통증을 느끼지 않는 이들도 있고 누군가는 응급실에 실려갈정도로 극심한 고통을 느끼기도 합니다. 오늘은 생리통에 좋은 음식들과 방법에 대해서 알아보고자 합니다. [생리통, 완화하는 방법이 무엇이 있을까?] 1) 수면 생리통을 견뎌내는 가장 좋은 방법은 따뜻.. 2021. 3. 13.
3월 서울 전시회 추천 코로나로 인해 갈곳이 마땅치 않은 분들이 많을 것입니다. 어딘가 놀러가기도 애매하고 많은 이들이 모여 노는 것은 더욱 불가합니다. 이런 시기라고 하여 집에만 있으면 우울해지기 마련인데요. 코로나 블루를 피하기 위해서라도 가벼운 외출 정도는 해도 괜찮을 것 같습니다. 3월 봄이 되면서 전시회들도 조금씩 문을 열고 있습니다. 마스크를 잘 착용하고 방역 수칙을 잘 지킨다면 전시회에 잠깐 들려 기분을 전환하는 것도 좋은 방법인데요. 오늘은 3월에 열리는 전시회들에 대해 적어보려고 합니다. *모든 이미지는 전시회의 이미지들과 무관한 그림들입니다.* [3월 서울 전시회, 무엇이 있을까?] 1) 앤디워홀 전시회 - 더현대 서울 더현대 서울에서는 지금 앤디워홀 전시회가 한창 진행 중에 있습니다. -장소 : 더현대서울 .. 2021. 3. 13.
춘곤증과 극복방법 봄이 오면 솔솔 잠이 오는 증상이 바로 춘곤증입니다. 과학적으로 밝혀진 원인은 없지만 가설로는 날이 풀리면서 긴 겨울동안 위축되었던 몸이 풀리고, 이런 과정에서 호르몬이나 중추신경 등에 변화가 생기며 나오는 증상이라는 말이 있습니다. 어쩌면 그저 몸이 피로하여 느끼는 졸음와 무기력증을 춘곤증으로 치부해버리는 경우도 있을 겁니다. 춘곤증은 평소 운동이 부족했던 사람, 영양소가 부족했던 사람, 과로한 사람들에게 특히 잘 나타납니다. 봄이 되면 유독 그런 증상을 겪는 이들이 많으니 춘곤증이라는 이름도 붙었을 텐데요. 오늘은 춘곤증을 이겨내는 방법에 대해서 적어보려고 합니다. [봄만 되면 찾아오는 춘곤증, 어떻게 이겨내면 될까?] 1) 영양제를 챙겨 먹는다. 몸이 건강하면 춘곤증도 덜 느끼게 될 수 있습니다. .. 2021. 3. 11.
고양이가 토하는 이유 사랑스러운 우리집 고양이, 그저 건강하게만 자라주면 여한이 없을 것 같은데 은근히 잔병치레가 많다고 느끼실 수 있습니다. 고양이는 까탈스럽고 조심스러운 동물입니다. 무언가 맞지 않는 것이 있으면 식음을 전폐하기도 하고 모래가 만족스럽지 않으면 볼일을 보지 않는 등 여러가지로 손이 많이 갑니다. 또한 건강 관련한 문제도 생기기가 쉬운 동물인데요. 품종묘의 경우 고질적으로 내려오는 유전병이 한 두개가 아니고, 잡종묘라고 해도 고양이 자체가 지니고 있는 건강상의 문제들이 적지 않습니다. 어제만 해도 잘 뛰어놀던 아이가 갑자기 토를 하거나 기력이 없어질 수도 있는 것이 바로 고양이입니다. 사람에게 있어 구토는 무척 건강에 심각한 상황이 왔을 때나 하는 것이라, 고양이가 구토를 하면 집사들을 덜컥 겁을 먹게 되는.. 2021. 3. 9.
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