본문 바로가기
반응형

전체 글804

과민성대장증후군 원인과 좋은 음식 평소 배에 가스가 너무 자주 차거나 장 부위의 아랫배 복통, 설사 등을 반복하시진 않으신가요? 이런 생활을 하신다면 과민성대장증후군을 의심해볼만 한데요. 최근에 과민대장증후군으로 명칭이 변경되기도 한 이 증후군은 우리의 장에서 일어나는 각종 트러블과 밀접한 연관이 있습니다. 과민성 대장 증후군은 만성적으로 지속되는 배변 장애나 설사, 복통, 가스가 차는 증상등이 있는데요. 남성보다는 여성에게 생기는 경우가 많으며 주로 20세 전후로 발생합니다. 전체 인구의 약 7~15% 정도가 이러한 증상을 보인다고 합니다. 과민성 대장 증후군은 증상에 따라 다음과 같이 분류됩니다. 1) 설사형 과민성 대장 증후군 2) 변비형 과민성 대장 증후군 3) 혼합형 과민성 대장 증후군 워낙 다양한 요인들이 있어 본인이 해당되는.. 2021. 2. 28.
집에서 라면땅 만들기 - 야식/맥주 안주 맥주 한잔 딱 하고 싶은데 집에 마땅한 안주가 없으실 수 있습니다. 이럴 때 가볍게 먹을 수 있는 과자라도 있으면 좋은데, 나가기는 너무 귀찮을 때가 대부분이지요. 모두 그런 상황에서는 어떻게 하시나요? 아마 배달음식을 시켜드시는 분들이 많을 것 같습니다. 오늘은 집에서 만들 수 있는 맥주 안주인, 수제 라면땅 레시피를 적어보고자 합니다. 시중에 파는 라면땅하고는 맛이 조금 다를 수 있는데요. 달달구리한 것이 맥주 안주로는 제격입니다. 몸에 좋진 않지만 가끔씩 아이들의 이색 간식으로도 손색이 없는 간식입니다. 만드는 것도 어렵지 않은데요. 적은 재료를 이용해서 6,7분 정도면 뚝딱 만들 수 있어 간편하게 만들어 드시기 좋을 겁니다. [집에서 만드는 라면땅 - 준비물] - 라면사리 - 버터 - 설탕 라면사.. 2021. 2. 28.
눈이 떨리는 이유와 해결법 혹시 눈꺼풀이 떨리고 계신가요? 처음에는 가끔씩 떨리던게 갈수록 횟수가 잦아지고 있으시진 않으신가요? 한 번 눈꺼풀이 떨리기 시작하면 짧지 않은 시간동안 떨리기도 하는데요. 눈이 맘대로 꿈틀대는 게 조금 불편한게 아닙니다. 그리고 다른 사람들에게도 보이기 때문에 창피함이 들기도 합니다. 오늘은 눈이 떨려서 고민이신 분들을 위해 눈이 떨리는 이유와 해결법에 대해 알려드리고자 합니다. 눈꺼풀이 떨리는 이유는 무엇일까? 1. 마그네슘이 부족해서 보통 영양이 부족해서 떨리는 것이라고 알고 계실 겁니다. 틀린 말은 아닙니다. 영양분 중에서도 특히 마그네슘이 부족할 때 눈꺼풀이 떨리는 현상이 일어납니다. 이런 경우에는 잘 먹고 잘 자고 영양제를 챙겨먹으면 당장 다음날에도 상태가 호전 될 수 있습니다. 2. 과로나 .. 2021. 2. 27.
구내염의 원인과 치료법 입안에 상처가 생겨서 고통스러웠던 경험을 다들 한 번쯤은 경험해본 적이 있으실 겁니다. 입안은 계속해서 침이 닿고 움직이며 음식물이 들어오기 때문에 상처가 나면 무척 아픈 곳입니다. 특히 양치를 할 때면 그 고통은 이루 말할 수가 없습니다. 3분이 정말 지옥의 시간과도 같이 느껴지게 됩니다. 구내염은 생각보다 종류가 아주 다양합니다. 입안에 생기는 모든 염증성 질환을 통틀어서 구내염이라고 합니다. 우리가 흔하게 접하는 구내염은 궤양성 구내염입니다. 입안에 동그란 흰 구멍이 만들어지면서 아주 아픈 통증을 유발하는 것입니다. 우리를 괴롭히는 구내염, 원인은 대체 무엇이고 어떻게 해야 최대한 빠르게 치료할 수 있을까요? 오늘은 구내염의 원인과 치료법에 대해 알아보고자 합니다. 구내염은 왜 생기는 걸까? - 구.. 2021. 2. 26.
안구건조증 원인과 증상 여러분의 눈 건강은 괜찮으신가요? 시력뿐만 아니라 안압, 점막, 눈꺼풀, 수분감 모두가 눈 건강에 해당하는데요. 흔하게 겪는 눈 질환 중에는 안구건조증이 있습니다. 눈이 건조하거나 눈물이 지나치게 부족한 것을 안구건조증이라고 합니다. 모니터를 바라보는 시간이 많은 직장인이나 종이를 뚫어지게 보는 학생들에게 많이 생기는 안구 질환입니다. 오늘은 안구건조증의 정확한 원인과 증상은 무엇이고, 이에 좋은 것들은 어떤 것이 있는지 알아보고자 합니다. 안구건조증의 원인은 무엇일까? 안구건조증은 잘못된 생활 습관에서 비롯되는 경우가 많습니다. 현대인들은 안구건조증에 걸리기 쉬운 생활 패턴을 아주 다양하게 갖추고 있습니다. 운전이나 티비 시청, 컴퓨터, 독서, 스마트폰 등 눈을 지치게 만드는 모든 행위들이 원인이 됩니.. 2021. 2. 25.
에어프라이어로 군밤 만들기 기나긴 겨울이 이제 끝나가고 있습니다. 입춘은 이미 지났다는 사실 알고 계신가요? 아직 날은 나름 쌀쌀한데, 거리에 있는 붕어빵 장사나 군밤 군고구마 장사는 하나둘 사라져가고 있습니다. 이제 날이 더워지면 못먹는 군밤과 군고구마, 마지막으로 집에서 맛있게 해드시면 좋겠지요. 더불어 요즘은 밖에도 쉽게 나가질 못하니, 집에서 군밤을 구워 영화나 한 편 보는 여유를 즐겨도 좋을 겁니다. 오늘은 에어프라이어로 초간단 군밤을 만드는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 에어프라이어로 군밤 만들기 [군밤 만들기 준비물] 일단 준비물이 있어야 합니다. 바로 칼집밤이 있어야 하는데요. 주의해야 할 것들이 있습니다. 군밤용으로 좋은 단밤 고르기 1. 절대로 일반 밤을 돌려서는 안 됩니다. *칼집이 안 나있거나 어설프게 나있.. 2021. 2. 24.
반응형

티스토리툴바