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손목터널증후군 / 손목이 아플 때 / 손목이 아파요 직장인들에게는 늘 손목터널증후군의 위험이 있습니다. 타자를 치거나, 마우스를 너무 오래 잡으면 손목이 쉽게 아프게 됩니다. 스마트폰을 오래 하거나 펜으로 글씨를 많이 쓸 때도 그렇지요. 손목터널증후군은 말그대로 현대인들의 고질병이라고 할 수 있습니다. 학생들부터 직장인, 주부들까지 모두 쉽게 노출되는 문제인데요. 한번 통증을 겪으면 고질적으로 반복되는 문제가 될 수 있습니다. 그렇다면 손목이 아플 때, 우리는 어떻게 해야할까요? 오늘은 손목터널증후군과 손목 아플 때 대처 방법에 대해 말해볼까 합니다. 손목터널증후군은 무엇인가요? 손목터널증후군은 손목에 압박이 더해지면서 신경에 이상이 생기는 것을 의미합니다. 대표적인 증상으로는 엄지, 검지, 중지가 저리고 아픈 증상이 있습니다. 손목이나 손에 힘이 빠져 .. 2021. 2. 15.
흰머리가 나는 이유는 무엇일까 어느날 문득 거울을 보다가, 혹은 다른 사람들이 말해주어 희끗하게 흰머리를 발견하게 되는데요. 어릴 때야 과감하게 뽑아버리지만, 머리숱 한올 한올이 중요해지는 나이부터는 흰머리라도 뽑기 어려워집니다. 그냥 두자니 미관상 거슬리고, 나이를 반증하는 것 같아 영 속상한데요. 오늘은 흰머리가 생기는 원인과 흰머리 없애는 방법들에 대해 알아볼까합니다. 흰머리, 왜 생기는 걸까? 1. 멜라닌 색소의 감소머리카락 색을 검게하는 것은 마로 멜라닌 색소 덕분인데요. 노화로 인해 멜라닌 색소가 감소하면서 머리가 희게 변하게 됩니다. 노화로 인한 흰머리는 막을수가 없는데요. 이때는 새치 염색을 해주는 것이 최선의 방법일 것 같습니다. 2. 호르몬 이상갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증 같은 호르몬 이상으로 인해 흰머.. 2021. 2. 14.
아이들 실내 놀이 / 토이쿠키 후기와 팁 코로나로 인해 야외활동이 쉽지 않은 요즘입니다. 활기찬 아이들은 아마 밖에 나가 놀지 못하는 것에 큰 아쉬움을 느낄 텐데요. 학교에서도 친구들과 활발히 놀지 못하고, 밖에 나가려면 마스크를 써야하니 아이들도 여간 심심한 게 아닐 것 같습니다. 부모님들의 속은 말할 것도 없을 것 같습니다. 집에서 노는 것에는 한계가 있는데, 이번주는 무얼하며 놀아줘야할지 막막하실 것 같습니다. 오늘은 집에서 놀 수 있는 토이쿠키에 대한 후기를 적어볼까 합니다. 토이쿠키가 무엇인가요? 토이쿠키는 아이와 함께 찰흙 놀이를 하듯 쿠키 반죽을 가지고 놀면서 쿠키를 만드는 것입니다. 토이쿠키로 검색하면 여러 상품들이 나오는데, 그중 하나를 골라 구매하시면 됩니다. 가격은 한 팩에 만원 전후 정도입니다. 아이들과 실내에서 놀거리로 .. 2021. 2. 13.
명절 전찌개 / 잡탕찌개 만들기 모두 즐거운 명절 보내셨을까요? 먹을 것을 잔뜩 먹어 벌써 다이어트를 준비하고 계신 분들이 있을 것 같네요. 저도 배부른 설을 보내고 왔습니다. 푸짐한 음식과 오랜만에 만나는 가족들, 정겨운 명절이 되셨길 바랍니다. 이번 설날은 코로나로 인해 못오는 가족들도 많았을 텐데요. 명절 음식을 건너뛰거나 소량만 준비한 집들도 많았을 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 평소처럼 음식을 많이 준비해서 남은 음식들 처치가 곤란한 집도 있을 텐데요. 설은 끝나가는데 음식은 남았고, 사람은 적게 와서 먹을 수도 없고... 오늘은 남은 명절 음식 처리 방법에 대해 얘기해볼까합니다. 남은 명절 음식, 어떻게 보관해야할까? 명절에 남은 음식은 대부분 소분하여 냉동 보관하는 것이 좋습니다. 전과 떡은 밀봉하여 냉동보관을 하면 오랫.. 2021. 2. 12.
설날 세배 하는 법 / 절하는 법 / 떡국 먹는 이유/ 5인이상 집합금지 민족 최대 명절, 설날이 되었습니다. 설이 되면 온 가족이 모여 그간의 안부를 묻고 서로 한 해 복을 빌어주기 마련인데요. 아쉽게도 올해 설은 코로나로 인해 많은 이들이 모이기는 어렵게 되었습니다. 대규모 인원이 모였다 흩어지는 것을 방지하기 위해 5인이상 집합금지가 쭉 이어지는데요. 가족이라 할지라도 이는 동일하게 적용되기 때문에 유의하시는 것이 좋습니다. 특히 6인승 이상 전용 차로는 집중 단속한다는 말이 있을 정도이니 이동시에도 잘 지키셔야 합니다. 오늘은 설날에 세배 하는 방법과 떡국을 먹는 이유에 대해 얘기해보고자 합니다. 설날에 세배하는 방법 - 남자/여자 요즘은 시대가 많이 변해서, 어떤 방식으로 절을 하든 크게 신경쓰지 않는 어르신들도 많습니다. 그래도 어린 나이라면 이런 걸로 혼나진 않을.. 2021. 2. 11.
고양이가 먹으면 안 되는 음식 간식을 준 적이 없는데, 고양이가 무언갈 먹고 있다? 집사라면 한 번쯤 겪어본 식겁할 상황입니다. 혹은 사람이 먹는 음식을 탐내는 고양이들도 많을 텐데요. 고양이는 예민한 동물이기 때문에 먹어선 안 되는 음식이 많습니다. 강아지랑은 또 다른데요. 오늘은 고양이가 먹어선 안 되는 음식에 대해 알아보려고 합니다. 집사님들은 기억해 두셨다가 사고로라도 먹지 않도록 주의해주시면 좋을 것 같습니다. 고양이가 먹어선 안 되는 음식에는 어떤 것이 있을까? 1. 생고구마 생 고구마는 고양이가 소화하기 어렵습니다. 물론 고양이는 육식동물이기 때문에 생고구마를 먹고 싶어하는 고양이는 많지 않을 겁니다. 2. 마늘, 양파 마늘과 양파는 생으로도, 익혀서도 고양이에게 급여하면 안 되는데요. 적혈구를 손상시켜 고양이에게 빈혈을.. 2021. 2. 10.
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