사과비트당근 주스의 효능 (abc주스 효능)

abc주스에 대해 들어보신 적이 있으신가요? abc주스는 알파벳을 단순히 나열해 둔 것이 아니라, 특정 과일과 채소의 앞글자를 따온 이름인데요. 바로 사과 apple 와 비트 beet, 당근 carrot을 같이 섞어 만들어낸 주스라, abc주스라고 부르는 것입니다. 생각보다 귀여운 이름이지요.

최근 몇년 사이에 abc주스의 효능에 대해 얘기가 많이 나오면서, 이를 찾는 이들 또한 많이 늘어났습니다. 뿐만 아니라, 이를 만들어내는 판매처도 많아졌습니다.

오늘은 이 abc주스, 즉 사과 당근 비트 주스의 효능에 대해 얘기해보고자 합니다.

[사과비트당근주스, abc주스의 효능은 어떤 것들이 있을까?]

1) 다이어트에 도움이 된다.
다이어트를 할 때,, 사과비트당근주스를 섭취하면 다이어트에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 바로 사과에 있는 우르솔산 성분 덕분이라고 하는데요. 이 우르솔산이라는 성분은, 우리 몸에 쌓여있는 기름을 제거해주는 효과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라 사과 비트 당근 모두 우리 몸에 영양분을 가득 전해줄 수 있는 영양가 있는 채소와 과일입니다. 다이어트 때 여러모로 영양분이 부족한데, 이를 통해 섭취해줄 수 있을 것입니다.

2) 혈관 건강에 도움이 된다.
사과와 비트, 당근 모두 비타민 c와 식이섬유가 풍부합니다. 이 덕분에 우리 몸에 유익한 콜레스테롤을 많이 만들어주는데요. 그렇다보니 우리 몸 혈관 건강에도 도움이 됩니다.

3) 항산화 효과가 있다.
비트에는 항상화 성분이 아주 가득합니다. 항산화 효과로 유명한 토마토보다 8배나 되는 항산화 성분이 있다고 하는데요. 이 성분 덕분에 우리 몸에 있는 유해한 활성산소를 없애주어 몸을 건강하게 만들어줍니다. 노화와 치매를 예방하고, 혈관을 깨끗하게 청소해줍니다.

4) 면역력 증가에 도움을 준다.
각종 영양소를 공급하고, 항산화 효과가 있기 때문에 우리 몸의 면역력을 증가시켜주는 효과가 있습니다. 평소 건강이 전반적으로 안 좋은 분들이 한 포씩 챙겨먹으면 도움이 됩니다.

5) 눈 건강에 도움이 된다.
당근이 우리 눈에 좋다는 것은 이미 익히 들어 알고 계실 것입니다. 당근에는 비타민a가 아주 풍부한데요. 이 비타민a가 우리 눈 건강에 도움을 줍니다. 시력을 좋게 만들어주진 않지만, 야맹증 개선이나 눈 관련 질환을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다.

6) 내장 지방을 줄여준다.
사과비트당근에는 미네랄이 풍부합니다. 미네랄은 우리 몸속에 들어온 영양분을 에너지로 바꿔주는 역할을 합니다. 이 덕분에 사과비트당근을 먹을 경우, 내장지방이 줄어드는 효과를 누릴 수 있습니다. 다이어트 뿐만 아니라 비만으로 고생하는 분들에게도 좋은 음식입니다.

사과비트당근은 쥬스로 마시기도 하고 분말로 먹기도 합니다. 본인에게 잘 맞는 것을 찾아 섭취하시는 걸 추천드립니다.