노화 예방되는 음식 6가지
이번 글에서는 피부에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 노화의 증상은 나이가 들어감에 따라 신체적, 인지적 능력이 점진적으로 저하되는 것을 말하며, 우리가 살아가면서 겪는 자연스러운 변화 중 하나로 볼 수 있습니다. 그러나 이러한 자연스러운 것과 달리 우리 몸은 식습관, 생활습관, 질병 등 다양한 외부 및 환경적 요인에 의해 영향을 받으면 근육량 감소, 주름 등이 급격히 가속화됩니다. 특히 우리가 먹는 음식, 매일 먹는 양 등 다양한 요인이 직접적인 영향을 미치게 됩니다. 그러므로 각종 유해물질과 독소로부터 세포를 보호하고 활성산소 등 특정 손상요인을 줄이는 음식을 꾸준히 섭취한다면 몸에 활력을 주고, 가속화되는 노화를 늦출 수 있습니다. 노화 예방되는 음식 6..